Тест за нестабилност в таза

Профилактика на болки в ишиасния нерв

Защо е вредно спането по корем?

Балансиране на таза и стабилизиращата мускулатура

My pelvic routine

Функционалност на таза за седящи хора

Активен стречинг на задното бедро – при ишиасни болки

Spine strength

“Пукаща” тазобедрена става

Разтягане на задното бедро при хора които работят седнали

Full flexion and extension of the spine

Spine mobility

Мобилност за гръбначния стълб

Мобилност за таза и глезените

Мобилност в китките и средната част на гърба