Програма за болки в коленете

(3 клиентски отзива)

100,00 лв. (51.13 €)

Програмата се препоръчва при:

  • Болка в коляното
  • Нестабилност в коляното
  • Болки в кръста

Достъпът до програмата е за 3 месеца

Времетраенето на упражненията е до 15 минути, като програмата се изпълнява два пъти дневно.

Информацията, съветите и препоръките в тази програма са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Програмата не взима предвид индивидуалните изисквания и особености, които имате. Тя не е предназначена за самолечение и самодиагностика особено ако имате конкретни медицински препоръки. За всички индивидуални специфики от здравословен характер, моля да се консултирате с професионалист. 

Категория:

Описание

Най-честата причина за болка: спорадична, постоянна или хронична са, новообразували се грешни модели на движение, в тялото, които подават грешни сигнали на тялото и мускулите започват да функционират в грешни двигателни вериги. Програмата се състои от базови двигателни модели, които спомагат връщането на правилния обем на движения в ставите, както и правилното функциониране на мускулите. Упражненията трябва да се изпълянват по два пъти на ден, в посочените бройки и задържане. Целта е създаване на нова, правилна двигателна верига и правилното, и включване във функцията на тялото.

Препоръчително е упражненията да се изпълняват в срок от един месец, по два пъти на ден.

След този период се разреждат на три пъти седмично и трайно – 2 пъти седмично като поддържане и профилактика.

Упражненията могат да се комбинират с всякакъв вид спорт.

Програмата може да се комбинира с програмата за болки, в долната част на гърба. Като се препоръчва сутрин да се прави програмата за коляно , а вечер долна част. При по-силни и постоянни болки препоръчително е първо два пъти на ден да се прави едната програма и след 14ия ден, да се включи втората.

3 отзива за Програма за болки в коленете

  1. Мария Маринова (потвърден клиент) –

    Много полезни упражнения с добри пояснения защо, къде, какво трябва да чувстваш, сякаш Габи има същата болка 🙂 Усещаш много силна емпатия, която те мотивира да продължаваш, колкото и да ти е трудно.
    Благодаря, Габи!

  2. Иванка Петрова (потвърден клиент) –

    Закупихме програмата заради остатъчна болка и дискомфорт при дъщеря ми (на 14 години, активна състезателка по кану-каяк) в следствие на дислокация на коляното. След 1 месец сравнително стриктно изпълнение на упражненията детето успя в рамките на 2 седмици полека-лека да се върне към бягането и да бяга 5 км без проблем. В последствие беше и на спортен лагер, където правеха преходи по 20 км и изкачваха връх Белмекен. Упражненията са лесни, отнемат малко време и Габи обяснява много добре. Сега детето продължава да ги изпълнява 2-3 пъти седмично поддържащо. Препоръчвам програмата! Детето също! 🙂

  3. Polly Petkova (потвърден клиент) –

    На първата седмица почуствах облекчение и болката намаля

Добавяне на отзив

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Свързани продукти